Nemiga

Apie nemigą ir hiperaktyvumą

Jei paklaustumėt būrio freelancerių – kokios problemos, šalutiniai laisvai samdomo darbo veiksniai yra dažniausiai pasitaikantys – turbūt kone kiekvienas paminėtų išbalansuotą režimą. Manęs nei kiek nebestebina, kai paskambinusi bičiuliui freelanceriui penktadienį, dešimtą valandą vakaro, išgirstu, jog jis tebedirba ir ketina dirbt dar ilgiau. Pati esu ne kitokia – kad ir kaip besistengčiau laikytis ritmo – jis vis pasprunka.

Nemiga
Nemiga

Dirbantiems ne laisvai samdomą darbą tokių dalykų pasitaiko kur kas rečiau, nes tam tikra prasme – ne tik jie laikosi ritmo, bet ir ritmas juos laiko. Yra nustatytos darbo valandos, pramiegoti negalima. Jei kada užpuola nemiga – kita diena būna sunki, bet po dienos ar dviejų viskas vėl grįžta į savas vėžes. Tuo tarpu freelanceriai turi laisvę dėliotis savo grafiką, darbo/poilsio valandas ir laisvai bei nejučia nugrybauja nuo grafiko. Periodiškai.

Aš nemiegu, nes per daug veiklos

Apie degančius projektus, kurių pats imiesi ir nebeturi kur dėtis – tenka dirbti naktimis, šiuo atveju nekalbu. Tai kontroliuoti gali tada, kai sprendi, kokio projekto rinktis. Bet net jei tokių darbų neturiu, dažnai prarandu laiko pojūtį, įsijaučiu, užsižaidžiu, pradirbu iki vėlumos savo noru, niekieno neverčiama. Persidirbimas nebūtinai turi būti toks, kaip visą dieną kasus griovius – gali nei nepastebėti, kad neleidai sau pailsėti. O kai ateina laikas miegoti – įsitempęs protas ima žongliruoti mintimis. Jos būna įvairiausios, pradedant darbais, reikalais, dienotvarkės svarstymu, ir baigiant iš kažin kur atsiradusiais ir staiga nežmonišką svarbą įgavusiais klausimais, kaip antai: ar į Tatrus kopiantis alpinistas neturėtų vadintis tatristas? Ir atrodo, tas protas niekad nenusiramins, tarsi šaipytųsi iš savo šeimininko. Oi, bet pala – panašu, kad šeimininkas čia ne aš… 😀

Aš nemiegu, nes per mažai veiklos

Jei ankstesnį atvejį galima būtų pavadinti veiklos pertekliumi, tai antras variantas – priešingas. Kartais atrodo, jog energijos turiu daugiau, nei darbo, vis norisi kažką dar sukurti, nuveikti – bet taip ir nenuveikiu. Tada vakare miego visiškai nenoriu, nesuprantu kad apskritai jau vakaras – akys apvalios, ir aš turiu imtis žygdarbių. Kai kuriais atvejais tokios naktys būna produktyvesnės, kai kuriais – visiškai beprasmiškai prabūdrautos, blaškantis nuo knygos prie arbatos, nuo blogosferos prie eskizavimo – kažkoks chaosas. Tiesa, kartais tokiomis naktimis atrodo, kad mano kūrybingumas patrigubėja – gimsta puikiausios idėjos – turbūt pavargęs loginis mąstymas atsipalaiduoja ir kūrybiškumas prasiveržia visu pajėgumu.

O gal aš nemiegu, nes mėgstu kurti?

Mokslininkai ginčijasi dėl naujos sąvokos – kūrybinė nemiga (creative insomnia). Vieni teigia, jog kūrybingi žmonės dažniau susiduria su miego sutrikimais. Kiti tai neigia. Labai plačiai nesidomėjau, tad nesu tikra kaip ten iš tiesų, bet ne kartą skaičiau, jog daugelį žymių kuriančių žmonių kamuodavo nemiga.

Įdomu tik – ar nemiga skatina kurti, ar kūryba neduoda užmigti. O gal būna ir taip, ir kitaip? 😀

15 thoughts on “Apie nemigą ir hiperaktyvumą”

    1. Ne tas draugas buvo išvykęs 😀 Ta prasme – draugas, o ne mano meilė. 😀 Tad ne prie ko. 🙂

  1. O bet tačiau, nežinau kaip tamstai, ale man naktinis hiperaktyvumas yra superproduktyvus. Kaip matau iš paveiksliuko, tau irgi neblogai atsiliepia ;D

    Tiesa, prieš kokius 6-7 metus man buvo gan įprasta nemiegoti 20 valandų… Rekordas: 28 valandos ir kas svarbiausia, tie, kas matė nemiegojusį daugiau kaip parą netikėjo, nes per gerai atrodžiau 🙂

    1. Hah 😀 Taip, man irgi dažnai naktinėjimai būna superproduktyvūs. Bet kartais ne. Nuo n+1 faktorių priklauso.

      Studijuodama pastebėjau, kad darbai, kuriuos atlieku turėdama daug laiko, dažniausiai gerokai nusileidžia (visom prasmėm) tiems darbams, kuriuos atlieku paskutinėm naktim 😀 Nežinau kaip tai paaiškint, mano atveju kažkas tarsi persijungia, ar išsijungia – tada būna visiškai nurautas, kone genialus procesas – ir tik po kurio laiko suvokiu: „o, kas čia buvo? Nieko sau pavariau“ 😀

      O dabar normaliai miegi? 🙂 Man sesijų metu nuo nemigos būdavo, kai nebeskirdavau virtualios realybės, nuo realios 😀 Trumpam, bet kažką padariusi imdavau ore spaudinėti Ctrl+Z – ir tik po kažkelinto karto suvokdavau, kodėl neveikia 😀

  2. Aš visada sakau, kad geriausios mintys ateina prieš miega. O kai sumąstai kažką itin gero (ar bent jau taip tuo metu atrodo) pradedi net spirgėti lovoje ir visi miegai baigti. Reikia užsirašyti, kad ryte nepamirščiau…
    Bent jau man tokios problemos kartais būna 🙂

    1. Ir aš beveik visada pamirštu ką buvau sugalvojusi naktį, jei neužsirašau. Nors prieš užmigdama būnu įsitikinusi, kad tikrai atsiminsiu. 😀

      O kitas dalykas – sapnai irgi gali būti puikus įkvėpimo šaltinis – jei sugebėsi juos atsiminti. 😀 Žymūs mokslininkai, kompozitoriai, rašytojai tuo naudodavosi, pavyzdžiui Paul McCartney susapnavo Yesterday melodiją.

  3. Man irgi panašiai buvo, naktimis nemiegojau tai stogas nuvažiavo reikėjo pasigydyti. Na tikiuosi tau viskas OK bus.

    Geriau naktį miegoti 🙂

    1. Ouch… Tai matyt buvo užsitęsusi nemiga? Man tik retsykiais pasitaiko, lyg ir vietoj stogas kol kas (tfu tfu tfu). 🙂

  4. Kaip jaunasis mokslininkas, dirbantis pagal grafiką, bet dar ir kurianti galiu patikinti, kad kūrybinės idėjos sukelia nemigą. Būna, kad jau kaip kirs kūrybinė mintis per galvą, tai joks kėlimasis 6h ryto negąsdina, nemiegi ir viskas. Aišku ryte norisi mirti…

    1. Įsivaizduoju… 🙂 Man gerai tai, kad praktiškai visada galiu sau leist išsimiegot – neprivalau 7 ar 8 būt darbo vietoj. Būtų vaizdelis liūdnas, apskritai nemėgstu anksti keltis, o jei po nemiegotos nakties – visai sapnelis būčiau darbe 😀

  5. Man geriausia dirbt 1-6val. nakties. Tada 13val keltis ir būna labai gerai. Va dabar kai rašau laikrodis rodo 04:23 ir aš pilnas energijos : ). Kai pagalvoju, tai 7 metai kaip gyvenu visaip. 3,5 metų dirbau vietoj kurioj slenkantis grafikas ir tai 12 val per naktį tai per dieną 12val. Tai taip labai negerai. Geriau ritmas vien naktinis arba vien dieninis. Beje, ten kažkas rašė apie 28 nemiegotas valandas, tai man buvo 32 : ) labai keistas jausmas po tiek, esi labai pavargęs bet negali užmigt. Bent man taip buvo. Po 6 val. vėl nubundi, bet po to per kitą miegą jau kai lūžti tai 12+ val. : ) Sapnai labai geras dalykas! Va, kaip tik darau dalyką kurį sapnavau, ir sapne labai gerai tas sukurtas dalykas gavos ir baisiai turtingas tapau : ))

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Pranešti apie naujus komentarus el.paštu. Galite užsisakyti ir nekomentuodamas.